Frases sobre la Ansiedad.
La ansiedad es la doncella de la ambición contemporánea. Alain de Botton.
Hoy he escapado de la ansiedad. O no, la he descartado, porque estaba dentro de mí, en mis propias percepciones, no fuera. Marco Aurelio.
Cultiva la calma y la quietud: abandona la ansiedad como estilo de vida. Brené Brown.
Si no estás en el momento, o estás mirando hacia delante, hacia la incertidumbre, o hacia atrás, hacia el dolor y el arrepentimiento. Jim Carrey.
Quien teme sufrir, ya sufre porque teme. Michel de Montaigne.
La vida no es una tensión en ninguna parte excepto en las mentes de la humanidad. Osho.
Es importante renunciar -quizá a diario- al anhelo de ser perfecto… qué carga tan pesada. Fred Rogers.
Toda esta prisa de un lugar a otro no te traerá ningún alivio, porque viajas en compañía de tus propias emociones, seguido por tus problemas durante todo el camino. Séneca
La verdadera felicidad es disfrutar del presente sin depender ansiosamente del futuro, no entretenernos ni con esperanzas ni con temores, sino descansar satisfechos, porque el que es nada quiere. Séneca.
Deja de atormentarte por la reacción de los demás hacia ti. Joyce Meyer.
Nunca tengas prisa; hazlo todo con tranquilidad y espíritu sereno. No pierdas tu paz interior por nada en absoluto, aunque todo tu mundo parezca trastornado. ¿Qué es todo en la vida comparado con la paz del alma? Francisco de Sales.
Nos afanamos en nuestro trabajo cotidiano con más ardor e irreflexión de lo que es necesario para sostener nuestra vida, porque es aún más necesario no tener tiempo libre para pararse a pensar. La prisa es universal porque cada uno huye de sí mismo. Friedrich Nietzsche.
Salir del ajetreo es quizá la ofrenda más hermosa que podemos hacer a nuestro espíritu. Tara Brach.
No te preocupes por los logros. No te preocupes por la perfección. Simplemente estate ahí en cada momento lo mejor que puedas. Pema Chödrön.
Con mi deseo de mejorarlo todo, destruyo el momento. Naval Ravikant.
Al no poder gobernar los acontecimientos, me gobierno a mí mismo. Michel de Montaigne.
Siempre es posible practicar la liberación de la tensión en uno mismo. Thich Nhat Hanh.
La ansiedad, la enfermedad de nuestro tiempo, proviene principalmente de nuestra incapacidad para permanecer en el momento presente. Thich Nhat Hanh.
No he dejado de tener miedo, pero he dejado de dejar que el miedo me controle. Erica Jong.
A menudo, el momento en el que más necesitamos hacer una pausa es exactamente cuando nos parece más intolerable hacerlo. Tara Brach.
En lugar de relajarnos y disfrutar de quiénes somos y de lo que hacemos, nos comparamos con un ideal e intentamos compensar la diferencia. Tara Brach.
El secreto de la salud para la mente y el cuerpo es no lamentarse por el pasado, no preocuparse por el futuro, no anticipar el futuro, sino vivir el momento presente con sabiduría y seriedad. Buda.
Podemos dejar que las circunstancias de nuestra vida nos endurezcan de modo que nos volvamos cada vez más resentidos y temerosos, o podemos dejar que nos ablanden. Pema Chödrön.
Un guerrero acepta que nunca podemos saber qué nos ocurrirá a continuación. Pema Chödrön.
Deja de medir los días por el grado de productividad y empieza a vivirlos por el grado de presencia. Alan Watts.
Cultiva la intuición y confía en la fe: abandona la necesidad de certeza. Brené Brown.
El que va deprisa por la vida va deprisa a la tumba. George R. R. Martin.
El miedo sólo existe en tu mente, no en la naturaleza. Despréndete, sé fuerte, confía en la vida, conviértete en vida. Maxime Lagacé.
No subestimes el valor de no hacer nada, de seguir adelante, escuchar todo lo que no puedes oír y no molestar. Winnie the Pooh.
Cuando estamos ansiosos, desconectados, vulnerables, solos y nos sentimos desamparados, la bebida, la comida, el trabajo y las interminables horas en línea nos parecen un consuelo, pero en realidad sólo están proyectando sus largas sombras sobre nuestras vidas. Brené Brown.
Los tres grandes vicios estadounidenses parecen ser la eficiencia, la puntualidad y el deseo de logro y éxito. Son las cosas que hacen a los estadounidenses tan infelices y tan nerviosos. Lin Yutang.
La persona que confía puede relajarse en la existencia. La persona que no puede confiar permanece tensa, permanece ansiosa, temerosa. Osho.
La ansiedad persistente e inespecífica es el resultado de querer tanto, hablar tanto y hacer tanto que pierdes el contacto con las tranquilas alegrías de la soledad. Naval Ravikant.
Hizo lo que se supone que hacen todos los anuncios: crear una ansiedad que se alivia con la compra. David Foster Wallace.
No siempre puedes controlar lo que ocurre fuera. Pero siempre puedes controlar lo que ocurre en tu interior. Wayne Dyer.
El deseo de seguridad y el sentimiento de inseguridad son la misma cosa. Alan Watts.
Sé paciente con todos, pero sobre todo contigo mismo… no te desanimes por tus imperfecciones, sino levántate siempre con nuevo valor. Francisco de Sales.
Soy un hombre viejo y he conocido muchos problemas, pero la mayoría de ellos nunca ocurrieron. Mark Twain.
Nada es particularmente difícil si lo divides en pequeños trabajos. Henry Ford.
Puede que no controles todos los acontecimientos que te suceden, pero puedes decidir no verte reducido por ellos. Maya Angelou.
Nuestra ansiedad no proviene de pensar en el futuro, sino de querer controlarlo. Kahlil Gibran.
Nuestra ansiedad no vacía el mañana de sus penas, sino que sólo vacía el hoy de sus fuerzas. Charles Spurgeon.
¿Por qué debemos tener una prisa tan desesperada por tener éxito y en empresas tan desesperadas? Si un hombre no sigue el ritmo de sus compañeros, tal vez sea porque oye un tamborileo diferente. Que siga el ritmo de la música que oye, aunque sea moderada o lejana. Henry David Thoreau.
Muchas preocupaciones pueden disminuirse dándose cuenta de la poca importancia del asunto que causa la ansiedad. Bertrand Russell.
Ten miedo. No puedes evitarlo. Pero no tengas miedo. William Faulkner.
Toda tu ansiedad se debe a tu deseo de armonía. Busca la desarmonía, entonces obtendrás la paz. Rumi.
Si estás deprimido, vives en el pasado. Si estás ansioso, vives en el futuro. Si estás en paz, vives en el presente. Lao Tzu.
Los hombres buscan el descanso en una lucha contra las dificultades; y cuando las han vencido, el descanso se vuelve insufrible. Blaise Pascal.
Haz lo que puedas, con lo que tengas, donde estés. Theodore Roosevelt.
Nos aterroriza la idea de estar aterrorizados. Friedrich Nietzsche.
Nada puede traerte la paz excepto tú mismo. Ralph Waldo Emerson.
Los miedos presentes son menores que las imaginaciones horribles. William Shakespeare.
Nada es permanente en este mundo perverso, ni siquiera nuestros problemas. Charlie Chaplin.
Crea más. Consume menos. Maxime Lagacé.
La ignorancia es la causa del miedo. Séneca.
El universo no permite la perfección. Stephen Hawking.
Lo que separa a las personas es cómo responden. Shane Parrish.
Una mente erizada hace una almohada inquieta. Charlotte Brontë.
Para un alivio rápido, intenta ir más despacio. Lily Tomlin.
Durante la noche debemos esperar la luz. Francisco de Sales.
La ansiedad desaparece cuando te centras en lo que puedes controlar. Libro Naranja.
Eres rico si puedes tomarte tu tiempo. Libro Naranja.
No te dejes empujar por tus problemas. Déjate guiar por tus sueños. Ralph Waldo Emerson.
Lo que tememos también lo deseamos, y lo que deseamos lo tememos. Erica Jong.
El primer paso: No estés ansioso. La naturaleza lo controla todo. Marco Aurelio.
Necesitamos, por encima de todas las cosas, ir más despacio y conseguir ir deambulando por la vida en lugar de precipitarnos. Alan Watts.
Confía en ti mismo. Has sobrevivido a mucho y sobrevivirás a lo que venga. Robert Tew.
Haz siempre las cosas que más temes. El valor es un gusto adquirido, como el caviar. Erica Jong.
Imagina lo eficaz que serías si no estuvieras ansioso todo el tiempo. Naval Ravikant.
Aférrate a la tarea de hoy, y no necesitarás depender tanto de la de mañana. Séneca.
Hoy puedes decidir caminar en libertad. Puedes elegir caminar de forma diferente. Puedes caminar como una persona libre, disfrutando de cada paso. Thich Nhat Hanh.
Cuando te sientes cómodo con la incertidumbre, se abren infinitas posibilidades en tu vida. Significa que el miedo ya no es un factor dominante en lo que haces y ya no te impide actuar para iniciar el cambio. Eckhart Tolle.
El entusiasmo y la emoción surgen cuando algo no se comprende. Cuando se comprende, uno se vuelve naturalmente imperturbable. Uno se vuelve naturalmente ecuánime. Kapil Gupta.
La mente liberada de las pasiones es una fortaleza impenetrable – una persona no tiene lugar más seguro de refugio para siempre. Marco Aurelio.
Los aficionados tienen miedo, miedo de ser vulnerables y honestos consigo mismos. Los profesionales se sienten capaces de manejar casi cualquier cosa. Shane Parrish.
No hay nada más poderoso que soltar la necesidad de controlar y confiar en un poder mayor que tú para restaurar tus pensamientos y energía. Gabby Bernstein.
En realidad no importa a qué le tengas miedo. Confía en ti mismo lo suficiente como para afrontarlo, atravesarlo y sobrevivir. Iyanla Vanzant.
Cuanto más sabio te vuelves, más ignoras las cosas que son inútiles. Maxime Lagacé.
No eres ni mucho menos la única persona nerviosa de la sala. Thibaut.
Los caminos difíciles suelen llevar a destinos hermosos. Lo mejor está por llegar. Zig Ziglar.
La ansiedad no es un mal funcionamiento. Es una señal. Johann Hari.
El hombre verdaderamente paciente ni se queja de su dura suerte ni desea que los demás se compadezcan de él. Habla de sus sufrimientos de manera natural, verdadera y sincera, sin murmurar, quejarse o exagerarlos. Francisco de Sales.
Cuanto más rápidas y ajetreadas son las cosas, más tiempo necesitamos para pensar. Y cuanto más ruidosas se vuelven las cosas, más necesitamos construir espacios de reflexión tranquilos en los que podamos concentrarnos de verdad. Greg McKeown.
Cultivar el juego y el descanso: dejar de lado el agotamiento como símbolo de estatus y la productividad como autoestima. Brené Brown.
La finalidad última de la investigación es permitirnos hacer una pausa. En el espacio de una pausa, puede brillar la verdad. Tara Brach.
Utiliza tu tiempo, energía y talento para hacer lo mejor que puedas en este momento. No pierdas tiempo deseando que sea mejor. Iyanla Vanzant.
Todo es efímero. ¿Por qué preocuparse? ¿Por qué emocionarse por algo que es temporal, que pronto olvidarás? Siéntate y observa la fugacidad de todo. Verás cómo malgastas tu energía en nimiedades. No vale la pena preocuparse por la mayoría de las cosas. @TheAncientSage.
Respiración tras respiración, deja ir el miedo, las expectativas, la ira, el arrepentimiento, los antojos, la frustración, la fatiga. Deja ir la necesidad de aprobación. Deja ir viejos juicios y opiniones. Muere a todo eso y vuela libre. Vuela en la libertad de la ausencia de deseo. Lama Surya Das.
Los sentimientos van y vienen como nubes en un cielo ventoso. La respiración consciente es mi ancla. Thich Nhat Hanh.
Una actitud positiva te da poder sobre tus circunstancias en lugar de que tus circunstancias tengan poder sobre ti. Joyce Meyer.
Descubrirás que la vida sigue mereciendo la pena si te limitas a sonreír. Charlie Chaplin.
Una persona racional puede encontrar la paz cultivando la indiferencia hacia las cosas que están fuera de su control. Naval Ravikant.
La ansiedad es como una mecedora. Te da algo que hacer, pero no te lleva muy lejos. Jodi Picoult.
El tiempo libre es la muerte para los ansiosos, y menos mal que yo no tengo nada de eso ahora mismo. Jon Stewart.
La cura para cualquier cosa es el agua salada: lágrimas, sudor o el mar. Isak Dinesen.
La mente es como un televisor con cientos de canales. ¿Qué canal vas a encender? Thich Nhat Hanh.
De todos tus problemas, grandes y pequeños, los más grandes son los que no ocurren en absoluto. Thomas Carlyle.
No hay problema tan grande o grave que no pueda ser disminuido por una buena taza de té. Bernard-Paul Heroux.
Relájate; el mundo no nos observa tan de cerca. Está demasiado ocupado contemplándose en el espejo. Richelle E. Goodrich.
Dificultamos nuestra vida pensando en la muerte, y nuestra muerte pensando en la vida. Michel de Montaigne.
Lo que buscamos es algún tipo de compensación por lo que soportamos. Haruki Murakami.
Le aterrorizaba todo, y le aterrorizaba mostrarlo. David Foster Wallace.
El nivel al que nos protegemos de ser vulnerables es una medida de nuestro miedo y desconexión. Brené Brown.
La ansiedad es un efecto secundario de intentar vivir en el futuro sin la capacidad de darle forma. Kunal Shah.
Los pensamientos no resueltos, expulsados prematuramente de la mente, se amontonan en un vertedero interno, que acaba asomando por el subconsciente y se manifiesta como ansiedad crónica e inespecífica. Naval Ravikant.
Este pensamiento desbocado no es más que una receta para la ansiedad, que siempre me hace intentar vivir hacia adelante, hacia lo siguiente, hacia lo siguiente, hacia lo siguiente. Me mantiene en movimiento, en movimiento, en movimiento, y no feliz, y no en paz, y no presente. Naval Ravikant.
Los seres humanos somos lo que hemos sido durante millones de años: colosalmente codiciosos, envidiosos, agresivos, celosos, ansiosos y desesperados, con ocasionales destellos de alegría y afecto. Jiddu Krishnamurti.
Lo que tenemos que descubrir es que no hay seguridad, que buscarla es doloroso y que, cuando imaginamos que la hemos encontrado, no nos gusta. Alan Watts.
La ansiedad muestra que estamos demasiado cerca del mundo y demasiado lejos de Dios. John Piper.
La prosperidad se provee siempre de ansiedades. Publilio Sirio.
Aventurarse causa ansiedad, pero no aventurarse es perderse a uno mismo… Y aventurarse en lo más alto es precisamente ser consciente de uno mismo. Søren Kierkegaard.
Si cambias tu autenticidad por seguridad, puedes experimentar lo siguiente: ansiedad, depresión, trastornos alimentarios, adicción, rabia, culpa, resentimiento y una pena inexplicable. Brené Brown.
Eres ansioso porque evitas las situaciones que te provocan ansiedad. Paul Domenick.
La ansiedad es el vértigo de la libertad. Søren Kierkegaard.
El pensamiento es responsable del miedo. El pensamiento es responsable del placer. Jiddu Krishnamurti.
Quien ha aprendido a estar ansioso de la manera correcta ha aprendido lo último. Søren Kierkegaard.
La ansiedad es la condición humana. Es probablemente la emoción más omnipresente. Naval Ravikant.
Quizá toda la ansiedad derive de una fijación en los momentos, una incapacidad para aceptar la vida como algo continuo. Sarah Manguso.
Perseguir las cosas que uno anhela es inferior a perseguir la fuente del anhelo. Wu Hsin.
La ansiedad contamina el presente con los dolores de todos los futuros imaginables. No podemos experimentar la plenitud del momento si siempre estamos sufriendo por dificultades hipotéticas. @TheStoicEmperor.
La ansiedad que muchos sienten es el resultado de intentar vivir en el mundo que su imaginación creó, mientras se ven obligados a vivir en el mundo real. Thibaut.
La vida parece ser un proceso de sustitución de una ansiedad por otra y de sustitución de un deseo por otro, lo cual no quiere decir que nunca debamos esforzarnos por superar ninguna de nuestras ansiedades o satisfacer ninguno de nuestros deseos, sino más bien sugerir que tal vez deberíamos incorporar a nuestros esfuerzos una conciencia del modo en que nuestros objetivos nos prometen un respiro y una resolución que, por definición, no pueden ofrecer. Alain de Botton.
La gente piensa que estaría bien tener paz mental, estar sereno, estar tranquilo, que esto, aquello y lo otro no te molesten. Pero mientras conviertas todas esas cosas en objetos de deseo, te habrás definido como alguien que carece de ellas. Alan Watts.
Ninguna cantidad de ansiedad puede cambiar el futuro. Ningún arrepentimiento puede cambiar el pasado. Karen Salmansohn.
La mayoría de nosotros vivimos en un mundo posterior a la escasez, pero todavía utilizamos algoritmos mentales de un mundo que escasea de recursos. De ahí la ansiedad, el consumo excesivo y la autotortura. Ver esa verdad es el primer paso hacia la liberación. Justin Kan.
El deseo desaparece a medida que te vuelves más y más consciente. Cuando la consciencia es del cien por cien, no hay deseo en absoluto. Osho.
Recuerda una cosa: excepto el silencio, todo lo demás es tu imaginación, por hermosa que sea. Osho.
No hay situación que requiera ansiedad leve. O aumentas el nivel de estrés para promover la acción, o te olvidas de ello y disfrutas de la vida. Johnny Uzan.
Estar en armonía con la totalidad de las cosas es no tener ansiedad por las imperfecciones. Dogen.
El hombre no se preocupa tanto por los problemas reales como por sus ansiedades imaginarias sobre los problemas reales. Epicteto.
Es mejor un mendrugo comido en paz que un banquete comido con ansiedad. Esopo.
Uno está mucho menos ansioso si se siente perfectamente libre de estar ansioso. Alan Watts.
Dos tipos de felicidad. La felicidad mundana es la recompensa de nuestro programa evolutivo. Consigue elogios, dinero, drogas, sexo. Ocupa la mente con ansias y ansiedad. La felicidad interna es la recompensa de fluir. Crea, medita, ama, juega. Despeja la mente y nos deja en paz. Naval Ravikant.
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