El aceite esencial de mejorana (marjoram en inglés) de doTERRA es conocido por sus propiedades relajantes y calmantes.
Aquí tienes algunas recomendaciones generales para su uso:
1.- Difusión:
Agrega de 3 a 5 gotas de aceite esencial de mejorana en un difusor para crear un ambiente relajante en tu hogar. Esto puede ayudar a aliviar el estrés y promover una sensación de tranquilidad.
2.- Masaje relajante:
Mezcla unas gotas de aceite esencial de mejorana con un aceite portador como coco, almendra o jojoba. Utiliza esta mezcla para dar masajes relajantes en áreas tensas o doloridas.
3.- Baño relajante:
Añade de 5 a 10 gotas de aceite esencial de mejorana a tu baño para disfrutar de un baño relajante. Esto puede ser especialmente beneficioso antes de acostarte para promover un sueño reparador.
4.- Mezclas con otros aceites esenciales:
Combina el aceite esencial de mejorana con otros aceites esenciales relajantes como lavanda, manzanilla o bergamota para potenciar sus efectos calmantes.
5.- Alivio del estrés:
Inhala directamente el aroma de la mejorana de doTERRA de la botella o aplícala en tus muñecas para ayudar a aliviar el estrés y la tensión.
6.- Mejora del sueño:
Antes de acostarte, difunde mejorana en tu habitación o aplica una pequeña cantidad en la almohada para promover un sueño tranquilo.
7.- Apoyo para la respiración:
Debido a sus propiedades relajantes, la mejorana puede ayudar a calmar las vías respiratorias. Añade unas gotas a un recipiente con agua caliente e inhala los vapores para obtener alivio.
Recuerda que es importante diluir los aceites esenciales con un aceite portador antes de aplicarlos directamente sobre la piel, especialmente si tienes piel sensible.
Además, siempre sigue las indicaciones de doTERRA y realiza una prueba de parche antes de aplicar cualquier aceite esencial en una nueva área de tu piel.
Si tienes alguna condición médica o estás embarazada, consulta con un profesional de la salud antes de usar aceites esenciales.
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