El aceite esencial de Salvia Española (Salvia lavandulifolia) de doTERRA es conocido por sus propiedades calmantes y revitalizantes.
Aquí tienes algunas recomendaciones de uso:
1.- Aromaterapia para relajación:
Agrega unas gotas de aceite esencial de Salvia Española a un difusor de aromaterapia para crear un ambiente relajante en tu hogar. Esto puede ser especialmente útil durante momentos de estrés o para ayudar a conciliar el sueño.
2.- Masaje relajante:
Diluye el aceite esencial de Salvia Española con un aceite portador, como el aceite de coco o de almendras, y úsalo para dar masajes relajantes. La combinación del aroma calmante y las propiedades relajantes del masaje puede ayudar a aliviar la tensión muscular y el estrés.
3.- Apoyo respiratorio:
La Salvia Española es conocida por sus propiedades expectorantes y puede ser útil para aliviar la congestión nasal y los problemas respiratorios. Agrega unas gotas de aceite esencial a un recipiente con agua caliente y haz inhalaciones profundas para ayudar a descongestionar las vías respiratorias.
4.- Mejora de la concentración:
El aroma fresco y herbal de la Salvia Española puede ayudar a mejorar la concentración y la claridad mental. Prueba inhalar directamente el aroma del aceite esencial o difundirlo en tu espacio de trabajo o estudio para obtener estos beneficios.
5.- Cuidado de la piel:
La Salvia Española tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que pueden ser beneficiosas para la piel. Agrega unas gotas de aceite esencial a tu crema hidratante o aceite facial habitual para ayudar a calmar la piel irritada o inflamada.
Siempre es importante diluir los aceites esenciales antes de aplicarlos sobre la piel y realizar una prueba de sensibilidad en una pequeña área de la piel antes de usarlo de manera más extensa.
Además, consulta con un profesional de la salud antes de usar aceites esenciales si estás embarazada, amamantando o tienes alguna condición médica.
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